22日、集会所でいただいた昼食をご紹介します。＾＾
何かのイベントがある時はいつも先頭に立って食事を用意してくださる
S先生の献立は健康食そのもの。＾＾
S先生他2名の方が前日から準備してくださったお料理です。
ありがとうございました！＾＾
ヘルシーです！＾＾ 一人
300円でした。
あぶらげの中身はお豆腐、ヒジキ、ニンジン、つなぎに卵。縛ってある干瓢は手づくり。
ほうれん草と菊の花の煮びたし 具沢山の味噌汁。フノリ入り＾＾
山菜おこわ。ワラビ、ミズ、ニンジン、シイタケ、あぶらげ。
リンゴのワイン煮。お砂糖は加えていません。
全体は写せませんでしたが、こんな感じで皆さんワキアイアイといただきました。
総勢二十数名でした。
薄味でもシッカリと味がしみていて上品なお味で美味しかったです。＾＾
健康管理のお話しにいらしてくださった方へ：
全部は覚え切れませんが、一つでも頭の中に入れて気をつけるのと、そうでないのとの
違いは大きいと思います。
ありがとうございました！＾＾
